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암 예방하는 '걷기 황금비율' 나왔다 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 최근 발표된 연구 결과에 따르면, "하루 8000보를 걷고, 그중 20분을 빠르게 걸으면 거의 모든 질병을 예방할 수 있다"는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이 놀라운 연구 결과는 일본 도쿄 도립 건강장수 의료센터 노화제어 연구팀의 20년에 걸친 조사에서 밝혀졌습니다. 이 연구는 ‘걷기 황금 비율’로 불리며, 건강 정보 관련 매체에서 큰 주목을 받고 있습니다. 이 연구는 걷기가 단순한 운동을 넘어 우리 몸과 마음에 미치는 긍정적인 영향을 입증하고 있습니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 앉아있는 시간이 길어지면서 건강 문제가 증가하고 있는 가운데, 걷기가 얼마나 중요한지 다시금 상기시켜 줍니다. 이전에도 "매일 1만 걸음을 걸으면 여성은 4.6년, 남성은 4.1년이 젊어지는 효과.. 2024. 11. 21.
"오징어게임 시즌2", 12월26일 개봉. 놀라운 반전 곳곳에 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 오징어게임 시즌2가 개봉이 된다고 합니다. 2021년 9월 넷플릭스에서 공개된 오리지널 드라마 '오징어게임'이 대성공을 거둔 후, 2023년 7월 시즌2 제작에 들어갔습니다. '오징어게임 시즌2'는 2024년 할로윈에 방영될 예정이며, 더 많은 출연진이 합류해 기대감을 높이고 있습니다. 특히 빅뱅의 탑이 캐스팅되어 그의 연기력이 주목받고 있으며, 박규영, 이다윗, 이진욱, 노재원, 원지안 등 다양한 배우들도 참여합니다. 이번 시즌은 대한민국을 배경으로 전작보다 복잡하고 파격적인 게임들이 펼쳐지며, 시즌1에서 생존한 인물들과 새로운 인물들이 함께 등장해 강렬한 스토리가 전개될 것입니다. 인간의 탐욕과 생존 본능을 다루며 깊은 메시지를 전달할 것으로 기대됩니다.오징어 게임 시즌1.. 2024. 11. 21.
백일해 뜻, 특징, 증상, 전파경로, 합병증, 예방접종, 치료법 “백일해 국내 첫 사망자 발생”“임신부, 영유아 돌보미 등 예방접종 적극 당부”“올해 백일해가 크게 유행하면서 현재까지 국내에서 3만 2천620명의 환자가 발생했습니다.”“연령별로 보면 13∼19세 45.0%(1만 4천695명), 7∼12세 42.2%(1만 3천768명)로 학령기 소아·청소년 환자가 전체의 87.2%를 차지했습니다.” 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 최근 백일해가 국내에서 큰 유행을 보이며 심각한 상황에 이르고 있습니다. 특히, 올해 들어 3만 2천620명의 환자가 발생했으며, 그 중 13세에서 19세 사이의 청소년과 7세에서 12세 사이의 아동이 전체 환자의 87.2%를 차지하고 있습니다. 안타깝게도 이로 인해 첫 사망자도 발생하였고, 이에 따라 임신부와 영유아 돌보미들에게 예방접종의 중요.. 2024. 11. 21.
흥국생명 배구단 2024-2025시즌 1라운드 전승 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 오늘은 한국 배구의 자부심, 흥국생명 배구단에 대해 소개해드리려고 합니다. 2000년에 창단된 이 팀은 뛰어난 선수들과 함께 매 시즌마다 팬들에게 짜릿한 경기를 선사하며, 국내 배구 리그에서 중요한 존재로 자리잡고 있습니다. 흥국생명배구단은 현재 2024~2025리그에서 7전 정승으로 1위를 하고 있는 막강한 전력을 가진 팀입니다. 이번 포스팅에서는 팀의 역사를 함께 살펴보고, 어떤 선수들이 있는지, 또 어떤 멋진 활약을 펼치고 있는지,그리고 팀이 지향하는 비전은 무엇인지 살펴보겠습니다.!흥국생명 배구단은 어떤 팀?흥국생명 배구단은 한국의 프로 배구 팀 중 하나로, 흥국생명이 주 sponsoring하는 팀입니다. 이 팀은 한국배구연맹(KOVO) 소속의 여자 프로 배구팀으로, .. 2024. 11. 20.
연금복권720+ 당첨되면 월700만원씩 20년간 받는다. 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 오늘은 많은 이들의 꿈인 '연금복권 720+'에 대해 이야기해보려 합니다. 이 복권은 단순한 당첨금을 넘어, 매월 700만 원씩 20년간 지급되는 특별한 혜택을 제공합니다. 한 번의 행운으로 삶이 어떻게 변화할 수 있는지 상상해 보세요. 안정적인 수입이 생기면, 소중한 가족과의 여행, 꿈꾸던 집 구매, 그리고 취미 생활을 즐길 여유가 생깁니다. 이번 포스팅에서는 여러분의 미래를 설계할 수 있는 기회를 제공하는 연금복권에 대해 살펴보겠습니다.연금복권 720+국내 최초/국내 유일의 연금식 복권연금복권 720+는 2020년 5월 출시된 대한민국 유일의 연금식 복권입니다.연금복권 720+의 소개 유튜브 영상  안정적 생활을 보장합니다.연금복권 720+는 1등 당첨금을 매 월 700만.. 2024. 11. 20.
연말정산! 사회 초년생을 위한 잘 하는 법 간단 정리 안녕하세요! 메이킹맨입니다. 11월도 벌써 반이 흘러갔어요. 이때쯤 슬슬 시작해야 할 게 하나 있죠? 바로 연말정산 준비인데요. '연말정산은 회사에서 하라고 할 때 하면 되는 거 아닌가요?' 싶겠지만, 그렇지 않아요. 특히, 연말정산 경험이 별로 없는 사회 초년생이라면 연말정산 하는 법을 잘 알아둬야 절세도 가능하거든요. 오늘은 사회 초년생을 위해 연말정산 하는 법을 연말정산 전, 연말정산 기간 중, 연말정산 기간 이후 각 절차별로 나누어 알려드릴게요.연말정산, 왜 해야 하나요?먼저 연말정산은 왜 해야 하는지부터 살펴보시죠. 연말정산은 쉽게 말해 내가 벌어들인 한 해 소득과 한 해 지출 금액을 비교해서 세금을 얼마나 더 내야 하는지, 혹은 얼마나 더 받을 수 있는지 계산하는 것입니다. 매월 월급에서 미리.. 2024. 11. 19.